姐さんのいそもじ生活
2013-06-01T10:16:04+09:00
nihon-neko
姐です。自転車乗り始めました。通勤往復40km、まだまだ初心者ですけど。
Excite Blog
渦が森!
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2013-06-01T10:13:35+09:00
2013-06-01T10:16:04+09:00
2013-06-01T10:16:03+09:00
nihon-neko
自転車
昼間の景色もいいですよ!
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今日は尾道
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2013-05-05T09:03:28+09:00
2013-05-05T09:04:10+09:00
2013-05-05T09:04:08+09:00
nihon-neko
自転車
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コンプリート!
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nihon-neko
自転車
とりあえず全部回りました!
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神戸 八宮めぐり中
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2013-05-04T14:49:34+09:00
2013-05-04T14:53:52+09:00
2013-05-04T14:53:51+09:00
nihon-neko
自転車
小腹が空いたので、コンビニでパン食べました。
せっかく神戸なのに、おしゃれなカフェも行かず ]]>
今日は堺!
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2013-04-28T14:04:01+09:00
2013-04-28T14:05:49+09:00
2013-04-28T14:05:48+09:00
nihon-neko
自転車
なんか楽しい\(^o^)/
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仁和寺
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2013-04-13T16:12:12+09:00
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nihon-neko
自転車
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原谷苑!
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2013-04-13T14:02:10+09:00
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nihon-neko
自転車
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六甲全山縦走 後半クリア!
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2013-04-02T13:24:41+09:00
2013-04-02T13:25:05+09:00
2013-04-02T13:25:05+09:00
nihon-neko
山登り
先週末、登ってきました。
いつかはやりたい六甲全山縦走。
一気に歩くのはまだ無理だろうし。
足を鍛えるのと、どのくらいの時間で歩けるのかを知るため、前後半に分けて歩くことにしてみました。
で、なぜか後半が先なの(笑)
先週の土曜日。
天気はこれ以上ないというほど晴れ渡り、寒くもなく、暑くもなくといった絶好の登山日和でした。
7:30 に阪急王子公園駅で待ち合わせ。
トイレやら買い物やらで出発したのは 7:40 です。
まずは上野道から摩耶山頂を目指します。
王子公園駅北側に、登山口への案内板がありました。
なんて親切なの!と感動しきり。
六甲山はどこを歩いても案内板がしっかりと立てられていて、迷子になることはほぼありません。
市民の山、ならではですね。
途中で椿の大木を発見。
こんな大きな椿があるんですね。
上野道の入り口は、桜が満開です。
気持ちよく山道を歩いて、ほどなく摩耶ケーブルの虹の駅に到着です。
この日は摩耶ケーブルのリニューアルオープンの日でした。
本当は、これに乗りたかったんですが始発が10:00。
遅いやろ~。
宝塚到着時間を考えて、あきらめて足で登ることにしたのですよ。
これが新しい車両。
そのままさらに歩きます。
摩耶山史跡公園の山門。立派です。
まわりの緑の柵は古くなって朽ちてきた屋根からの落下物を避けるためのようです。
で、長い長い階段が。。。
やっと到着した場所は、旧天上寺跡でした。
摩耶夫人をお祀りしていた摩耶夫人堂跡も。
小休憩して、またすぐに登り始めます。
ほどなく摩耶山頂へ。
そして掬星[きくせい]台と摩耶ロープウェーの山頂駅、星の駅です。
展望台からの見晴らしは最高で、遠くまで見渡せます。
お腹がすいた私たちは、サンドイッチやらおにぎりやらバナナやら、なんかいろいろ食べました。
まだ10:00前よ~(笑)
掬星台を抜け、オテル・ド・摩耶の駐車場を抜けると、移転した天上寺があります。
さらに進んで、丁字ケ辻を抜けて記念碑台に到着。
ここでおトイレ休憩です。
六甲山にはきれいなトイレがたくさんあって、女性にはうれしいです。
記念碑台を過ぎるとある六甲山ホテル。
レトロな作りで、雰囲気出してます。
しばらく歩くと、神戸ゴルフ倶楽部の脇を通ります。
六甲ケーブルから登ってくるとここに出てくるのよね。
ここからは前に歩いた道。見覚えがあるところにくると少し安心しますね。
ほどなくガーデンテラスに到着。
写真は撮るのを忘れてしまいました。。。
軽いお昼ご飯に私はうどん、オットくんはラーメン、友人はおでんでした。
暖かいものを食べて、おなかも落ち着いて。
さぁ。また登るぞ~。
ガーデンテラスから一軒茶屋までは、道路をはさんで小さく上り下りがあります。
前に来た時は、縦走路を愚直に歩いたのですが、これが無駄に上り下りする道でやる気がそがれる。
なので道路を歩くことにしました。
一軒茶屋到着は14:00頃。
最後のおトイレ休憩です。
ここでしばし相談。
この先を進むと、もうゴールの宝塚までエスケープはできません。
足、腰、肩、どこもかなり疲れてます。
でも残り16km。時間はまだ4時間ほどある。
歩くぞ~!
ここからは下り基調です。
でも、山って実は下りの方がしんどいです。
私はいつも下りで右ひざの外裏が痛くなります。
痛くならない歩き方、膝のクッションを使って少し猫背気味に歩くこと。
少しはましだといいんだけど。
道路をしばらく歩くと、山道への看板がありました。
宝塚まで12km!!
めっちゃやる気が出たんですが、これ、ぜったい嘘だよね。
たぶん、14km以上あると思う。。。
途中、なだらかな下りと、どこを歩くねん!と言いたくなるような急な坂道とを繰り返しながら、なんとか塩尾寺(えんぺいじ)に到着。
時刻は17:30頃でした。なんとか暗くなる前に山を下りられた!
残り3km。もう足は全然残ってません。。。
しかし、ここからが辛い。
塩尾寺から宝塚までは舗装路の下りなのです。
それもかなり斜度のきつい。
何度も立ち止まりながら、膝の屈伸をしながら、後ろ向きに歩きながら(笑)。
あ、後ろ向きに歩くのって膝が痛いとき結構いいですよ。
宝塚駅までのつもりが宝塚南口まで歩いてしまったのはご愛嬌。
途中で道を間違えてん。
でも、おかげできれいな桜並木を見ることができました。
宝塚って、桜がいっぱい咲いてるんですね。
ちなみに周りの家はものすごい豪邸ばかりでした。
宝塚南口に到着したのは、18:20頃でした。
10時間40分、距離にしてちょうど30kmほど。
なんとかゴールできました!!
体中ぼろぼろでしたが(苦笑)
翌日はベッドから起き上がるのも大変、ソファーに座るのも大変。
太ももの前、裏、横、ふくらはぎ、腰、おしり。
全部痛~い!!
やっと今日、ましになってきました。
今度は前半、須磨浦公園から摩耶山まで歩きます。
いつ行こうっかなぁ。
・・・翌日がお休みの日にしとこ (^^;
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宝塚!
http://apaini.exblog.jp/19759973/
2013-03-30T18:25:15+09:00
2013-04-02T12:33:22+09:00
2013-03-30T18:27:15+09:00
nihon-neko
山登り
六甲全山縦走後半、ゴールです!
疲れたー(o^^o)
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一軒茶屋
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2013-03-30T14:11:14+09:00
2013-04-02T12:33:22+09:00
2013-03-30T15:35:17+09:00
nihon-neko
山登り
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六甲枝垂れ
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2013-03-30T13:01:24+09:00
2013-04-02T12:33:22+09:00
2013-03-30T13:02:31+09:00
nihon-neko
山登り
ゴールできるかしら…
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摩耶山頂
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2013-03-30T09:45:19+09:00
2013-04-02T12:33:22+09:00
2013-03-30T09:47:28+09:00
nihon-neko
山登り
気持ちいいよー。
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久しぶりの(笑)
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2013-03-17T10:29:14+09:00
2013-03-17T10:30:53+09:00
2013-03-17T10:30:51+09:00
nihon-neko
自転車
天気がよくて気持ちいい~\(^o^)/
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春ですね~
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2013-03-16T21:20:46+09:00
2013-03-16T21:27:33+09:00
2013-03-16T21:27:32+09:00
nihon-neko
フラワーアレンジメント
まだ3月半ばよ。
ついこの間、びっくりするくらい寒かったのにね。
今日のお稽古は、ひな祭りでした。
春らしい明るい色づかいです。
梅の枝と、麦の黄緑がいいなぁ。
春って、ウキウキした気分になりますね。
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室津港直売所
http://apaini.exblog.jp/19373607/
2013-02-23T13:38:11+09:00
2013-02-23T13:39:50+09:00
2013-02-23T13:39:49+09:00
nihon-neko
自転車
試食できるってすごいわ~。
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